کد خبر: 8488

تاریخ انتشار: آذر ۲۰, ۱۳۹۴

۳ خوراکی چربی سوز

تمام افراد دوست دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها باعث زیبایی اندام میشود بلکه برای سلامتی هم ضروری میباشد.بزرگی شکم و داشتن چربی در این ناحیه فرد را مستعد به دیابت، فشار خون، بیماری های کبدی، بیماری های قلبی و… میکند. برای از بین بردن چربی ها راه های متعددی […]

تمام افراد دوست دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها باعث زیبایی اندام میشود بلکه برای سلامتی هم ضروری میباشد.بزرگی شکم و داشتن چربی در این ناحیه فرد را مستعد به دیابت، فشار خون، بیماری های کبدی، بیماری های قلبی و… میکند.

برای از بین بردن چربی ها راه های متعددی وجود دارد که در این مقاله سعی میکنیم شما را با چند مورد از آن ها آشنا کنیم

 

آب لیمو

آب لیمو یک ماده چربی سوز است و به از بین بردن چربی های بدن کمک میکند. سعی کنید صبح خود را با آب لیمو شروع کنید.

میتوانید آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید که علاوه بر آب کردن شکم کبد را نیز تقویت کند

برای چربی سوزی حتما آب لیمو را امتحان کنید

 

بادام

بادام نیز یک ماده چربی سوز است و با چاقی مبارزه میکند. بادام چربی های خوب بدن را بالا میبرد.

اما بادام چطور چربی بدن را کاهش میدهد؟ چون بادام سرشار از مغذی مثل منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر میباشد!

هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد ، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی ها را میسوزاند. پس برای چربی سوزی بادام را حتما میل کنید

 

دمنوش زنجبیلی

زنجبیل یک ماده گرما زا است که دمای بدن را افزایش میدهد. این مسئله باعث آب شدن چربی های ما میشود و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی بدن ما را به عهده دارد، سرکوب میکند

مواد لازم:

زنجبیل : ۲ تا ۵ سانتی متر

لیمو : ۱ عدد

عسل : ۱ قاشق

آب : ۴ فنجان

مراحل تهیه:
۱٫ آب را بگذارید برای چند دقیقه بجوشد سپس زنجبیل را به آن بیفزایید.
۲٫ بگذارید برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد.
۳٫ لیموترش تازه و عسل را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید.
صبح ناشتا از آن بنوشید و حداقل ۲-۳ فنجان در طول روز مصرف کنید.

Likes3 خوراکی چربی سوز 3 خوراکی چربی سوز up(0)Dislikes3 خوراکی چربی سوز 3 خوراکی چربی سوز down(0)
ارسال دیدگاه

لطفا فیلد زیر را تکمیل کنید. * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.