توصیه های پزشکی

  • از موارد و خواص ماهی چه میدانید؟

    خبر۱۴– بطور کلی مصرف ماهی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند. و این آمار در کشور ما بالاتر است.خانم های ایرانی در سنین بالاتر منجر به مشکل پوکی استخوان میشوند.   با مصرف ماهی علاوه…

  • خواص و فواید روغن کنجد

    روغن کنجد از دیگر موادی است که مورد نیاز بدن بوده و نیز برای سلامت ما مفید است. روغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز روغن کنجد روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از…

  • آلودگی هوا چه بر سر کودکان می آورد؟

    تحقیقات نشان می دهد آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض تنفسی و قلبی در مبتلایان به این بیماری ها، یک عامل اصلی در بروز بیماری های تنفسی و قلبی در افراد سالم نیز محسوب می شود.

  • ۲ دلیل خوردن گلابی

    مطالعات جدید نشان می دهد،مردمی که گلابی مصرف میکنند احتمال چاق شدنشان کمتر ،وزن بدنشان پایین تر و کالری کمتری دریافت می کنند و دارای شیوه غذا خوری بهتری هستند.یک ضرب المثل قدیمی می گوید…

  • چطور نمی توانیم لاکتوز را تحمل کنیم؟

    بطور معمول هنگامیکه شما یک لیوان شیر یا غذا میل می کنید،بدن شما آنزیمی تولید میکند که به آن لاکتاز می گویند.این آنزیم آنزیم های موجود در شیر را به قند های طبیعی تبدیل نموده…

  • ۸ منبع غنی از فیبر

    فیبر شاید یه غذای مورد علاقه نباشد ،اما کمک میکند به شما که بدنتان احساس خوبی داشته باشد.فیبر عملکرد اعضای بدنتان را منظم نگه می دارد.و به کاهش بیماری های قلبی و عروقی ،دیابت و…